夏凪カウンセリングルーム

A.ひとそれぞれになりますが、最低でも3回ほどは予定しておいていただきたいです。

『時間もお金もないので1回だけでお願いします』と仰る方もおられますが

長年、自分自身を守ってきた鎧を焦って取ろうとすると却って反動が酷くなり悩みが深まることがあります。

じっくりと向き合っていこうという気持ちをお持ちになられることで心に余裕も出て解決が早くなります

1回120分のセッションで、数種のワークやセラピーを受けていただきますし、 課題という形でカンタンにできる行動課題もしていただきますので、普段の生活の中でセルフセラピーを行うことができます。

現在抱えているお悩みを解決するだけでなく、今後、似たような課題に直面した際にご自分一人での対処法を学べ、考え方の癖を直していけるようになります。

A.そう仰る方は、とても多くおいでになられます。

私自身も、最初のカウンリング際、カウンセラーの人柄が気になりとても緊張したのでよくわかります。

確かに、カウンセラーとの相性は改善に大きく影響すると思いますので、まずは私のプロフィールを人生ストーリーとして掲載しておりますので それをご覧になっていただくと参考になられると思います。

少しでも私が過去に経験した悩み、回復していった過程などを知っていただけると、不安は減らせるかと思います。

A.お悩みの内容に潜在意識が影響しているものであれば、様々なケースにお役にたてると思います。

職場の人間関係を解決したいなどといった具体的な悩み

毎日がなんだか不安でどうにかしたいといった抽象的な悩み

パートナーの前では本当の自分を出せないといった悩み

夫婦間、家族間、友人間、職場などの人間関係の悩み

自分のことがどうしても好きになれないという悩み

ただし、カウンセラーには診断や医療行為はできません。カウンセラーが対応できる範疇を超える場合には、適切な専門機関をお勧めする場合があります。特に自傷・他害の恐れがある方に対するカウンセリングはお断りしており、医療機関やその他の相談機関への相談をお勧めしています。あらかじめご了承ください。

また、現在通院中の場合には、主治医の許可を得ていただく必要がございます。主治医とご相談のうえでカウンセリングをご利用いただきますよう、お願いいたします。

A.何も心配はございません。 カウンセラーは100％あなたの味方になって、お話を伺っていきますのでご安心ください。

心を痛めていらしている方が多くいらっしゃいますのでテキパキ話される方はほとんどいらっしゃいません。 そして、悩みというのは一つだけというわけではなく絡み合っています。

話の中で過去と現在の出来事を行ったり来たりしてしまっても 矛盾しているような話になっても、整理して伺っていきますのでご安心ください。

一見、小さな悩みでも、実は悩みの芯は根深かったり、放っておくと大きな悩みに繋がったりすることもあります。

悩みの大小に関係なく、どんな悩みでも丁寧に受け止めさせていただきますので「こんなことで……」と思わずに、辛いなと感じることをお話しください。

もちろん、話したくないことは無理に話す必要もございません。

A.医師ではないので病名の診断はできかねますが、その傾向があることはお伝えできます。

カウンセリングについては長い間の経験がありますので、お悩みの内容をお伺いしたうえ、どのように対処すればお客様にとって一番いい方法かをお伝えできますので、一度お話をお聞かせください。

A.私もかつて経験があります。画面にカウンセラーが映った途端に涙があふれてしまいました。

辛い状況の中で理解者を得た気持ちになり感情が溢れてしまったのです。

涙は浄化です。たくさん流して大丈夫です。あなたのペースに合わせて、ゆっくりとお話をお伺いします。

A.はい、大丈夫です。パートナーの問題はご自身のお悩みでもありますし、心を痛めておられるのは同じです。

お悩みごとを何なりとご相談ください。

A.かつての私も同じでした。

話をするだけで何が変わるの？と思っていましたが、カウンセリングは自分でも気づかなった心の奥深くにある、ずっと押し殺してきた感情や蓋をしてきた感情を見ていきます。

話すだけではなく一緒にワークなどに取り組みながら、ひとりひとりの個性に合わせて、段階を踏んでゆっくりと進めていきますので、いつの間にかご自分に光が射してきていることを感じられるはずです。

A.はい、初めてでもご安心ください。

パソコン、タブレット、スマホなどにより方法は異なりますので、お使いの予定のモノに対応した方法でサポートさせていただきます。

A.個人情報や相談内容などが外部に漏れることは決してありません。

カウンセラーには守秘義務がございます。なにもご心配することなくお話ください。

そして、話したくないことなどは無理に話さなくても大丈夫ですのでご安心ください。